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Categoría: Salud

Estas son las 10 causas de muerte prematura entre los colombianos

Salud

  • Sep 09/2017

Violencia interpersonal, infartos y accidentes de tránsito son las tres principales causas de muertes prematuras en Colombia según el Estudio Anual de Carga Mundial de Enfermedades. Principales causas de muerte prematura en Colombia. http://www.healthdata.org/ Las tres primeras causas de muertes prematuras entre los colombianos, según el Estudio Anual de Carga Mundial de Enfermedades, siguen siendo las mismas […]

Efectos del HIIT sobre la composición corporal y la sensación de hambre

Deportes, Salud

  • Jul 07/2017

El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) ha mostrado una gran efectividad en la mejora del consumo máximo de oxígeno (VO2max). Sin embargo, los cambios obtenidos sobre la composición corporal no son tan claros. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Astorino y col, 2017; J Sports Med Phys Fitness 21-jun) cuyo objetivo […]

¿Sabía que con ejercicio podría curar o prevenir algunas enfermedades?

Noticias COLEF, Salud, Sin categoría

  • Mar 03/2017

Enfermedades cardiovasculares, diabetes y cáncer de mama podrían desaparecer con actividad física. Especialistas descubrieron que 15 minutos diarios de ejercicio moderado (105 por semana) pueden considerarse la carga física más baja que aporta beneficios para la salud y ayuda a perder peso. A esto lo llamaron “la dosis efectiva más baja”. Ellos recomiendan que si […]

El deporte y sus beneficios en la salud física y mental y psicológica.

Noticias COLEF, Salud, Sin categoría

  • Mar 03/2017

El deporte y sus beneficios en la salud física y mental y psicológica. El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la “imagen corporal” y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental. Los programas de actividad […]

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